Desayuno dorado
Por:
Jesus Carbonelli
|
Lima ,
Peru
|
35 años
|
Hombre
Publicado el
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Recetas
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Ingredientes:
- 3 tzs. zumo de naranja
- 55 g azúcar rubia
- 2 cdas. leche fresca
- 1/2 cdta. esencia de vainilla
- 1/2 tz. agua
Preparación:
Caliente el aceite de oliva en una sartén y dore a fuego medio las almendras, las pecanas, los dátiles y el kion durante tres minutos. Vierta el yogur, remueva y cocine durante cinco minutos más, hasta que la mezcla esté dorada. Retire del fuego y sirva caliente para fortalecer las defensas del cuerpo.
TIP DEL EXPERTO (Menú Perú):
Prefiera consumir este tipo de desayunos ligeros para empezar el día con mucha energía.
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