SaludCómo quererse a uno mismo

El autoestima es, básicamente, la percepción evaluativa de uno mismo. Es decir, todo lo que nosotros pensamos de nosotros mismos. Tener el autoestima baja es frustrante, y hasta nos inhibe en muchas situaciones cotidianas. Ya hemos visto que subir el autoestima no es fácil, pero tampoco imposible, solo hace falta paciencia y voluntad. Sin autoestima a veces no logramos los objetivos que nos proponemos, ya sea en el ámbito laboral, en el amor o en amistades. En cualquier circunstancia la falta de confianza en nosotros mismo s puede ser agobiante. Pero tranquilo, ten paciencia y si sigues los consejos que te dejo a continuación seguramente puedas superar este inconveniente. Pon en tu mente que con el autoestima bajo no vas a llegar a ningún lado, que con pesimismo tu vida no tendrá sentido y que eres capaz de hacer todo lo que propongas. De ti depende todo, tu eres el dueño de ti vida y siempre vas a querer lo mejor para ella, es fundamental que empieces a cambiar tus pensamientos y ser mas positivo. Veras que satisfactorio es cumplir un objetivo , te llenara de valor y de amor propio, te aseguro que los resultados valen la pena. Muchas veces caemos en el error de que no aportamos nada al mundo, nos sentimos insignificantes, incapaces, pero, el mundo esta constituido de personas iguales que tu, con igualdad de oportunidades y nadie será mas que tu.

Acciones (y consejos) para quererse más

Haz cosas que te gusten: todo el mundo tiene algo que le encanta hacer, que nos hace disfrutar del tiempo, aunque no siembre sabemos bien que es, hay algo que cuando lo hacemos nos hace sentir bien, te mejoran los sentimientos hacia nosotros mismos. Ayuda a otras personas: una de las cosas mas satisfactorias que podemos hacer es hacer sentir bien a otras personas, desde hacer un simple favor o una gran actitud hacia ella, los resultados son inmensamente gratificantes. Se amable contigo, cariñoso y tente paciencia: al culparnos y sentirnos culpables, solo buscamos castigarnos y eso genera faltad e confianza en nosotros, mejor busca una solución. Recuerda que todos podemos tener errores, y las experiencias que nos dejan es para aprender, mejorar y no volver a caer en esa trampa. Aléjate de las malas influencias : las personas que no te apoyan o son negativas contigo es mejor dejarlas de lado, no todas, sino las que lo hacen por maldad y no porque te quieren. Siempre hay gente que te dice que haces las cosas mal, pro también esta la gente te puede recomendar que estas haciendo algo mal pero para tu bien, eso si positivo. Acepta las cosas bonitas que dicen de ti: solemos ser modestos en cuanto nos elogian, y s difícil aceptar cuando te dicen “eres muy bueno en tal cosa”, pero si los demás nos afirman eso,, también podríamos auto ayudarnos a nosotros elevando nuestra confianza y así el autoestima. El positivismo es esencial: trata de fijarte la parte positiva de las cosas, te aseguro que tendrás mas posibilidades de conseguir ele éxito. Cuando nos enfrentamos a cosas negativas trata de afrontarlas de la mejor manera, de cambiarlas y no caigas en ellas y dejes de disfrutar la vida. Cuídate: cuidarnos en todo sentido, física, social y mentalmente es esencial para el respeto con nosotros mismos. Si t vez con unos kilos de mas y eso te baja el autoestima, plantéate un objetivo para acabar con ese problema. Una vez logrados los resultados será de absoluta importancia para ti. Recuerda que la vida es una de las cosas mas hermosas que hay, y disfrutarla al máximo cada día es lo mejor que puedes hacer. Siempre va a haber cosas negativas que entorpecerán este asunto, pero trata de afrontarlos de la mejor manera, si eres pesimista cambia esa actitud y confía en ti, recuerda que solo se vive una vez y que las oportunidades que nos da la vida hay que aprovecharlas… También ten en cuenta que si te sientes muy mal contigo mismo hablar con un licenciado en psicología quizás te haga bien, los psicólogos ayudan y mucho ante este tipo de adversidades de la vida. Espero que estos consejos te sirvan y puedas gozar de una mejor vida.

Haz cosas que te gusten

Todo el mundo tiene algo que le encanta hacer, que nos hace disfrutar del tiempo, aunque no siempre sabemos bien qué es, hay algo que cuando lo hacemos nos hace sentir bien , te mejoran los sentimientos hacia nosotros mismos.

Ayuda a otras personas

Una de las cosas más satisfactorias que podemos hacer es hacer sentir bien a otras personas, desde hacer un simple favor o una gran actitud hacia ella , los resultados son inmensamente gratificantes.

Sé amable contigo, cariñoso y ten paciencia

Al culparnos y sentirnos culpables, solo buscamos castigarnos y eso genera falta de confianza en nosotros , mejor busca una solución. Recuerda que todos podemos tener errores, y las experiencias que nos dejan es para aprender, mejorar y no volver a caer en esa trampa.

Aléjate de las malas influencias

Las personas que no te apoyan o son negativas contigo es mejor dejarlas de lado, no todas, sino las que lo hacen por maldad y no porque te quieren. Siempre hay gente que te dice que haces las cosas mal, pro también esta la gente te puede recomendar que estas haciendo algo mal pero para tu bien, eso si positivo.

Acepta las cosas bonitas que dicen de ti

Solemos ser modestos en cuanto nos elogian , y es difícil aceptar cuando te dicen “eres muy bueno en tal cosa”, pero si los demás nos afirman eso,, también podríamos auto ayudarnos a nosotros elevando nuestra confianza y así el autoestima.

El positivismo es esencial

Trata de fijarte en la parte positiva de las cosas, te aseguro que tendrás mas posibilidades de conseguir el éxito. Cuando nos enfrentamos a cosas negativas trata de afrontarlas de la mejor manera, de cambiarlas y no caigas en ellas y dejes de disfrutar la vida.

Cuídate

Cuidarnos en todo sentido, física, social y mentalmente es esencial para el respeto con nosotros mismos. Si te ves con unos kilos de más y eso te baja el autoestima, plantéate un objetivo para acabar con ese problema. Una vez logrados los resultados será de absoluta importancia para ti.

¡Disfruta de la vida!

Recuerda que la vida es una de las cosas más hermosas que hay , y disfrutarla al máximo cada día es lo mejor que puedes hacer. Siempre va a haber cosas negativas que entorpecerán este asunto, pero trata de afrontarlos de la mejor manera, si eres pesimista cambia esa actitud y confía en ti, recuerda que solo se vive una vez y que las oportunidades que nos da la vida hay que aprovecharlas… También ten en cuenta que si te sientes muy mal contigo mismo hablar con un licenciado en psicología quizás te haga bien, los psicólogos ayudan y mucho ante este tipo de adversidades de la vida.