BellezaQué gestos provocan más arrugas

Con el paso del tiempo, la formación de arrugas en el rostro es inevitable pero ¿sabías que hay ciertos gestos faciales que pueden acelerar su aparición? Así es, muchas de las expresiones que adoptamos habitualmente sumadas a otros hábitos poco saludables para la piel, hacen que esta sea más vulnerable y propensa a la presencia de líneas de expresión marcadas y profundas. A pesar de que no es algo milagroso, saber qué gestos provocan más arrugas y tratar de controlarlos, puede hacer que nuestra piel se mantenga perfecta y nos haga aparentar menos edad. Sigue leyendo este artículo de Perudalia y descubre cuáles son, concretamente, esas expresiones faciales.

1. Fruncir el ceño es uno de los gestos comunes que provocan más arrugas, acelerando la aparición de líneas de expresión justo entre los ojos y la zona inferior de la frente. Así que si cuando te enfadas, te alteras o algo no te parece bien, tiendes a fruncir el ceño será mejor que tomes conciencia de ello y evites hacerlo a partir de ahora. Este gesto es típico también en muchas personas cuando están leyendo o viendo algo con detenimiento; intenta corregirlo y verás, como a la larga, tu piel luce con una apariencia más joven.

2. Cuando gritamos o discutimos , nuestro rostro toma expresiones exageradas que tampoco son favorables para mantener una piel libre arrugas. Si este tipo de gestos son muy habituales, el resultado es una mayor presencia de líneas de expresión alrededor de los labios y en la zona de la frente. La mejor recomendación para evitar esas muecas es aprender a tomarse las cosas con más calma y poner en práctica algunas técnicas de relajación que te ayuden a reaccionar de una forma menos agresiva ante situaciones que te provoquen enfado, nervios o estrés.

3. Reír ante la vida es algo maravilloso que además nos reporta muchísimos beneficios a nivel emocional y físico. Así que a pesar de que esta expresión se perfila como uno de los gestos que más causan arrugas en el rostro, principalmente en la comisura de los labios y el contorno de ojos, no renuncies a ella y tómate las cosas con humor.

   Para contrarrestar sus efectos sobre el envejecimiento de tu piel, procura hidratarla correctamente diariamente y, sobre todo, cuidar el área del contorno de ojos , ya que ahí la dermis es mucho más fina y tiende a desarrollar arrugas de forma prematura. Hazte con una crema específica para la piel de esta zona y sigue los pasos que te detallamos en el artículo Cómo aplicar el contorno de ojos correctamente.

4. Es fundamental que si necesitas gafas o lentillas , las utilices en todo momento para evitar algunas de las expresiones faciales que también pueden causar arrugas. Si contraes constantemente los ojos o fuerzas la vista para ver mejor las cosas, estarás contribuyendo a la aparición de arruguitas en la piel de alrededor de los ojos. Así mismo, no olvides usar gafas de sol para protegerte de los rayos UV y evitar que su luz te haga entrecerrar los ojos en repetidas ocasiones.

5. Fumar es un hábito muy perjudicial para la salud, pero también lo es para la piel. Numerosos estudios han revelado los tremendos efectos de la nicotina y el humo sobre la dermis, y entre ellos encontramos una aparición temprana de arrugas , las cuales son mucho más marcadas en el contorno de labios y de los ojos, aunque también se observarán líneas de expresión en las mejillas. Además de esto, el tono de la piel cambiará derivando a un color grisáceo y un aspecto opaco y mucho más apagado.

   ¿Te gustaría dejar de fumar pero no sabes cómo empezar? Consulta los artículos Cómo dejar de fumary Cómo controlar la ansiedad al dejar de fumarpara obtener una ayuda extra.

6. No solo bastará con centrarte en corregir ciertos gestos o expresiones, pues para evitar las arrugas en el rostro y tener una piel joven y fresca por más tiempo será fundamental que la cuides día a día y apliques los productos y cremas adecuados. Encontrarás buenas aliadas para luchar contra el envejecimiento en cremas enriquecidas con colágeno, elastina, ácido glicólico y antioxidantes; a esto deberás sumarle una alimentación sana y equilibrada y el consumo de unos 1,5 o 2 litros de agua diarios. Con todo ello, conseguirás preservar la juventud del cutis y verte siempre bella.