Yogur dorado
Por:
Jesus Carbonelli
|
Lima ,
Peru
|
35 años
|
Hombre
Publicado el
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Recetas
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Ingredientes:
- 1 cda. linaza
- 1 cda. semillas de ajonjolí
- 3/4 tz. yogur espeso natural
- 30 g pasas negras picadas
- 30 g nueces tostadas y picadas
- 1 cda. miel de abeja
Preparación:
Licúe la linaza y el ajonjolí sin agua. Vierta el yogur en un plato hondo. Agregue las pasas y las nueces picadas. Espolvoree la mezcla de linaza y ajonjolí y endulce con la miel. Sirva.
TIP DEL EXPERTO (-):
Una de las tantas propiedades nutricionales de la linaza es que ayuda considerablemente a disminuir el colesterol, y también a mejorar la circulación de la sangre.
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