SaludComo luchar contra la gripe en invierno

El invierno es una época en que la gripe se transforma en una epidemia. La gran parte de las personas se suelen preguntar cómo se puede evitar el contagio, mientras los que no han podido escapar de esta peste se aseguran de buscar métodos con los que reponerse lo antes posible. Pues, aquí vamos a repasar algunos consejos básicos para luchar contra la gripe y tratar de que sea un poco más leve en esta época tan espantosa.

La gripe es un virus:

Lo sé, deben estar pensando que una información más que evidente. Casi todo el mundo ya sabe que la gripe es un virus, microbio, germen o influenza. Pero lo más relevante de este hecho es saque que un virus no se cura completamente con los antibióticos. Se puede evitar el contagio con una vacuna, que aumenta el nivel de los anticuerpos en el organismo y a su vez ingerir medicamentos que refuercen el sistema inmunitario, pero en sí, no hay ningún medicamento que mate a ese virus tan molesto y odiado. Los antibióticos, son muy eficaces contra las bacterias. Tomarlos en caso de virus tan solo les hace menos eficientes, por lo menos por el fenómeno de resistencia.

Como evitar el contagio de gripe:

La manera más efectiva de contagio es tener puesta la vacuna de la gripe, la cual es un sistema que tiene por encima del 70% de efectividad y hasta 90% en los últimos dos años, y es por ello que es lo más recomendado para los niños de todas las edades, adolescentes, adultos y adultos mayores, también para las personas que posean algún tipo de dolencia crónica y profesionales de la salud, lógicamente, en este último caso para evitar la propagación de la enfermedad. Reforzar el sistema inmune es lo ideal, ingiriendo alimentos altos en vitaminas, como verduras, frutas entre otros tantos alimentos y/ o recursos.

¿Cómo o qué hacer para recuperarse?:

Si pese a todo, no se ha tenido suerte y se ha contagiado, lo mejor que se puede hacer es reforzar las defensas y aumentar la paciencia. En el casi de tener síntomas fuertes, tales como fiebre alta, desgano, resfrió, etc; lo más recomendable es que se acuda de forma inmediata a la guardia médica o a su médico de cabecera, quien te va a poder recetar los medicamentos que te ayudaran a superar esos síntomas aproximadamente en 10 días.