SaludPor qué me duele la cabeza

El dolor de cabeza es uno de los padecimientos más comunes y frecuentes que podemos experimentar, especialmente en el caso de las mujeres que son mucho más propensas a sufrir jaquecas y migrañas debido a condiciones como el ciclo menstrual o el consumo de anticonceptivos. Una cefalea ocasional no suele ser motivo de preocupación, pero cuando las molestias se presentan con frecuencia resulta importante identificar su causa para diagnosticar el padecimiento subyacente y aplicar el tratamiento oportuno. Aunque son muchas las posibles causas, en Perudalia.com te explicamos por qué te duele la cabeza englobando las razones más frecuentes.

Problemas de la vista

Uno de los desencadenantes más habituales de los dolores de cabeza son los problemas de visión no diagnosticados , que se presentan comúnmente en quienes pasan muchas horas trabajando frente al ordenador. Si hace siglos que te haces una revisión oftalmológica y haz notado últimamente tus ojos muy cansados, visión ligeramente borrosa o problemas para distinguir las letras de cerca o de lejos, es muy probable que esos dolores de cabeza frecuentes se deban a problemas oculares.

Visita al oftalmólogoy descártalos.

Mala postura al dormir o bruxismo

¿Te levantas con dolor de cabeza muchas mañanas? Hay dos sospechosos habituales que podrían ser los causantes de las cefaleas en estos casos: un descanso inadecuado o el bruxismo.

• Dormir mal : descansar en un colchón viejo en el que nuestra espalda no está cómoda, dormir con una almohada inadecuada u optar por una mala postura en la que zonas delicadas como las cervicales estén presionadas, puede ser lo que conduzca a esos dolores de cabeza frecuentes. Revisar tus hábitos de sueño y el estado de tu cama te ayudará a mejorar tu salud.
• Bruxismo : el hábito inconsciente de apretar la mandíbula mientras dormimos e incluso cuando estamos despiertos realizando tareas cotidianas, puede conllevar a frecuentes dolores de cabeza, de oídos y a problemas dentales. En nuestro artículo cómo saber si tengo bruxismote revelamos sus principales síntomas.

Problemas cervicales

Si sufres de la espalda y te preguntas por qué te duele la cabeza , la respuesta pudiera ser más simple de lo que piensas. Los problemas en esta zona, especialmente en las cervicales, pueden ocasionar una tensión increíble en los nervios lo que acabará produciendo dolores de cabeza frecuentes.

Si sospechas que este puede ser el detonante de tus molestias entonces es momento de visitar a un traumatólogo .

Migraña no diagnosticada

Existen diferentes tipos de dolores de cabezapero sin duda la migraña es uno de los más temidos. Si tus cefaleas se caracterizan por ser agudas e intensas, con molestias similares a pulsaciones además de otros síntomas como náuseas y sensibilidad a la luz o el ruido, es posible que estés padeciendo esta condición.

La migraña es mucho más común en mujeres que en hombres y se ha demostrado que existe un componente genético que aumenta nuestra posibilidad a padecerlas, si sospechas que ese es tu problema deberás visitar a un neurólogo para un diagnóstico.

Hidratación inadecuada

Beber poca agua durante el día es uno de los detonantes más comunes del dolor de cabeza. Nuestro cuerpo necesita de líquido para realizar adecuadamente muchos procesos y evitar la deshidratación, por eso se recomienda ingerir 2 litros de agua diarios aumentando la cantidad en el caso de que realices actividad física, trabajes al aire libre o sudes mucho.

Mal descanso

Si no duermes adecuadamente , sufres de insomnio, pesadillas frecuentes o cualquier otro trastorno del sueño, está muy claro que esta podría ser una de las causas de tu dolor de cabeza. Regular tu sueño será imprescindible para acabar con estas molestias, por eso te invitamos a leer nuestro artículo acerca de las causas del insomniopara descubrir cómo solventarlo.

Ante cualquier trastorno de sueño agudizado es importante visitar a un neurólogo para encaminarnos hacia la solución del problema.

Otras causas del dolor de cabeza

Las causas del dolor de cabeza pueden ser variadas e incluso multufactoriales, por lo que acudir a un especialista es muy importante para un diagnóstico certero. Además de las mencionadas anteriormente, otras razones que pueden potenciar las cefaleas son:

• Sinusitis
• Hipertensión arterial
• Colesterol elevado
• Temperaturas elevadas
• Estrés y tensión
• Ciclo menstrual e ingesta de anticonceptivos hormonales

Recuerda que ante dolores de cabeza frecuentes deberás visitar a tu médico para una revisión completa. Si sospechas que alguna de las causas mencionadas anteriormente pueden estar ocasionando las molestias, no dudes en informar a tu especialista.