DeportesCómo elegir unas zapatillas de trail running

El trail running se ha convertido en una disciplina cada vez más practicada por corredores y adicionados al montañismo, que encuentran la oportunidad perfecta para probar su resistencia y destrezas físicas al correr por montaña. Pero para hacerlo con seguridad y sin poner en riesgo nuestras articulaciones, es importante elegir el calzado adecuado que nos permita dar pasos seguros y amortiguados en estos senderos y caminos irregulares. Para guiarte, en Perudalia.com te explicamos cómo elegir unas zapatillas de trail running perfectas para practicar esta actividad con seguridad.

1. Lo primero que debes tener muy claro al momento de hacer trail running es que las zapatillas de correr en pista no servirán para esta práctica y, por seguridad, no debes emplearlas. Para correr en montaña se necesita contar con una calzado que tenga una suela resistente y adecuada para este terreno, caracterizado por ser irregular y lleno de piedras.

2. Elegir unas buenas zapatillas de trail running es fundamental no solo para garantizar el máximo rendimientocuando realizamos esta actividad, sino también para permitirnos hacerlo con comodidad y sin sentir molestias y dolores en la planta del pie, algo que ocurre frecuentemente cuando usamos zapatos deportivos con suelas destinadas a las pistas.

   Adicionalmente, este tipo de zapatos nos permiten correr por terreno irregular garantizando al máximo la salud de articulaciones como las rodillas y los tobillos y aportando la firmeza necesaria en terrenos que pueden ser resbaladizos y peligrosos. De esta forma optar por zapatos para correr por montaña te ayudará a mantener tu seguridad mientras llevas a cabo esta actividad.

3. Para elegir unas zapatillas de trail running debes tener en cuenta los siguientes detalles:

   • Que la suela tenga relieve y una tracción marcada, de este modo servirá para caminar y correr por terrenos irregulares con el menor impacto posible.
   • Que la zapatilla sujete de forma adecuada el pie, especialmente el tobillo. Este tipo de zapatos suelen contar con un diseño más alto que las zapatillas de correr por pista con el fin de proteger el pie de torceduras.
   • Se recomienda que la zapatilla cuente con una buena amortiguiación que permita correr por terreno irregular de forma cómoda. El peso del corredor debe tenerse en cuenta al momento de elegir los puntos de amortiguación de la zapatilla.
   • Revisa los cordones de la zapatilla y asegúrate de que sean resistentes y te permitan ajustar bien la zapatilla especialmente en la zona de la lengueta, de este modo evitarás que pequeñas piedras puedan entrar en el calzado causando molestias.
   • Si corres por montaña durante todo el año puede ser conveniente elegir una zapatilla para el verano que permita la ventilación del pie y otra para el invierno, que lo aísle del frío y el agua. Lo ideal es que se trate de un zapato impermeable y que aísle el frío, de este modo podrás realizar trail running incluso en terrenos húmedos, con barro, lluvia y con bajas temperaturas.

4. Ahora que ya tienes claro las características principales para elegir zapatillas de trail running de calidad, llega el momento de animarte a comprar las indicadas por eso te invitamos a consultar nuestra gama de zapatillas de trail running de Altra, con modelos de altísima calidad perfectos para correr por montaña y garantizar al máximo tu rendimiento.