RecetasCroquetas de atún

Ingredientes:

• 2 tzs. filete de atún en conserva
• 1 cda. perejil picado
• 1 huevo
• 2 cdas. pan molido
• 4 cdas. pecanas molidas
• 1 tz. harina preparada
• 1 tz. aceite
• 1/2 tz. yogur natural
• 2 cdas. ají amarillo molido
• 1 cda. cebolla china, parte verde, picada
• sal y pimienta

Preparación:

Mezcle en un bol el atún y el perejil. Sazone con sal y pimienta. Añada el huevo, el pan molido y las pecanas, y amase hasta integrar los ingredientes. Forme con la masa 18 bolas de tres centímetros de diámetro. Presiónelas ligeramente, hasta formar las croquetas, y páselas por la harina. Coloque las croquetas en un plato, cúbralas con papel film y llévelas al refrigerador durante 30 minutos. Caliente el aceite en una olla, a fuego medio, y fría las croquetas durante cuatro minutos. Retírelas y reserve sobre el papel absorbente. Aparte, mezcle en un bol el yogur con el ají amarillo y la cebolla china. Sirva las croquetas de atún acompañadas de salsa picante de yogur. 

TIP DEL EXPERTO (Menú Perú):

Reemplace el atún en coserva por 500 gramos de tilapia, perico o tollo, y cocine el pescado durante tres minutos en agua hirviendo con sal. Desmenuece los filetes y prepare las croquetas.