SaludPlantas medicinales para bajar de peso

¿Quieres adelgazar de manera natural? Existen una serie de plantas naturales que son perfectas para ayudarnos a depurar el organismo, a quemar grasas y a conseguir que nuestro organismo se acelere naturalmente. En este artículo de Perudalia vamos a descubrirte algunas de las mejores plantas medicinales para bajar de peso que te ayudarán a reducir el exceso de grasa corporal para que disfrutes de una silueta más esbelta y saludable. Sigue leyendo y descubre cuáles son.

Té verde

Seguro que no es la primera vez que escuchas que el té verde es un buen complemento para adelgazar , ¿verdad? Y es que esta planta medicinal consigue, por un lado, ayudarnos a eliminar las toxinas del organismo promoviendo la depuración del organismo mediante la orina, se trata, pues, de un diurético natural que consigue evitar la retención de líquido. Pero, por otro lado, el té verde ayuda a que la grasa que se acumule en el hígado disminuya y, por tanto, reduce los niveles del colesterol.

Podemos agregar esta bebida a nuestro día a día tomando 2 tazas, una por la mañana y otra por la tarde, de esta manera estarás aprovechando los beneficios del té verdey consiguiendo ver resultados. Sin embargo, de nada te servirá beber esta infusión si no la combinas con una alimentación saludable y baja en grasas y la práctica regular de ejercicio físico.

Ginseng

Cuando estás decaído, cuando tienes el ánimo un poco bajo, muchas personas te recomendarán que tomes ginseng y es que esta planta funciona a la perfección para aumentar la energía y la circulación sanguínea. En este sentido, también contribuye a aumentar el metabolismo haciendo que nuestro cuerpo trabaje más y mejor, por lo que las reservas de grasa son atacadas actuando como un quemagrasas natural .

De entre todos los tipos que hay, el más recomendado para perder peso es el ginseng siberiano puesto que, además de ayudarnos a eliminar las grasas, consigue reducir las ganas de comer dulce. Además, dado su aporte energético es el complemento ideal para poder hacer deporte sin pereza ni cansarse demasiado. La mejor manera de tomar esta planta medicinal es mediante un infusión y tomarla 2 veces al día pero si no eres mucho de infusiones, te recomendamos que leas nuestro artículo en el que te damos más opciones sobre tomar ginseng.

Cola de caballo

Otra de las plantas medicinales para bajar de peso es la cola de caballo , una perfecta aliada para ayudarnos a eliminar la retención de líquidos (y por tanto la celulitis) además de conseguir que quememos grasa de forma natural. Se trata de una planta diurética con la que se depura el organismo de forma natural pero no solo esta es su funcionalidad sino que, además, consigue actuar como un potente quemagrasas ayudando a que se eliminen los depósitos acumulados y a que perdamos esos kilos de más.

Paratomar cola de caballo para adelgazarpodemos prepararla como una infusión, la forma más sencilla y habitual de hacerlo, o si preferimos podemos acudir a una herboristería para que nos dé cápsulas preparadas con esta planta. Tienes que tener en cuenta que con solo tomar este complemento no conseguirás adelgazar, tienes que llevar una vida saludable con una alimentación baja en grasas y la práctica de ejercicio frecuente para ver algún tipo de resultado.

Agracejo

Si te cuesta perder peso porque tienes ataques de ansiedad con la comida , el agracejo es tu mejor aliada. Esta planta ayuda a controlar la ansiedad por lo que esos caprichos grasientos que entran durante el día desaparecerán gracias a las propiedades de la misma. Además de esto, el agracejo también nos ayuda a mejorar la digestión y consigue acelerar el metabolismo , por lo que nuestro cuerpo funcionará más rápido en el momento de digerir la comida y aprovechar las calorías como energía y no almacenarlas como grasa.

La mejor manera de aprovechar estas propiedades es tomando una infusión de agracejo antes de las comidas principales del día (almuerzo y cena), de esta manera, conseguirás paliar los deseos de comer de manera abundante. No obstante, si tu problema son los ataques de ansiedad en este artículo de Perudalia te contamos cómo controlar la ansiedad por comer.

Abedul

Es otra de las mejores hierbas para adelgazar pues, además de tener también propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar las toxinas del organismo, también dispone una serie de propiedades que están indicadas especialmente para perder peso: son propiedades hipolipemiantes e hipocolesterolemiantes. Así pues, si quieres aprovechar los beneficios de esta planta tan solo tendrás que añadirla a tu dieta en forma de infusión y tomarla de 1 a 2 veces durante el día.

Si quieres más información acerca de los beneficios de esta planta te recomendamos que leas nuestro artículo sobre cuáles son las propiedades del abedul.

Jengibre

Tampoco debes olvidar el jengibre si quieres perder peso de forma natural. Y es que esta planta es una de las más indicadas para ayudarnos a adelgazar debido a que tiene una serie de cualidades que interfieren directamente en el peso, son las siguientes:

• Mejora la digestión y, por lo tanto, consigue que la hinchazón o la acumulación de gases sea casi inexistente.

• Suprime el apetito de forma natural: es uno de sus mayores logros y es que tomando una infusión de esta planta se consigue reducir las ganas de comer.

• Quemagrasas natural : acelera el metabolismo por lo que su capacidad para quemar las grasas que hay acumuladas en el cuerpo es mayor.

En este artículo te descubrimos, paso a paso, cómoadelgazar con jengibre y aprovechar así al máximo estas propiedades que acabamos de detallarte.