Pastel de pescado
Por:
Jesus Carbonelli
|
Lima ,
Peru
|
36 años
|
Hombre
Publicado el
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Recetas
Ingredientes:
- 450 g filete de cojinova en cubos pequeños
- sal y pimienta
- 1 cda. mostaza
- 1 cda. sillao
- 1 tz. cebolla blanca picada
- 1/2 tz. alverjas
- 1/2 tz. zanahoria en cubos pequeños
- 1 tz. rebanadas de pan de molde ralladas
- 1 tz. hojuelas de maíz
- 1 huevo
- 1 cda. culantro picado
Preparación:
Sazone los cubos de pescado con sal y pimienta. Añada la mostaza, el sillao, la cebolla, las alverjas y la zanahoria y mezcle bien. Divida la preparación en cuatro recipientes refractarios individuales y reserve. En otro bol mezcle el pan, las hojuelas de maíz y el huevo, sazone con sal y pimienta. Añada el culantro picado, remueva y eche la mezcla en los recipientes refractarios. Lleve al horno a 180 ºC durante 25 minutos. Retire del horno y sirva de inmediato.
TIP DEL EXPERTO (-):
La cojinova contiene poca grasa, pero puede reemplazarla por salmón, anchoveta o bonito.
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