Salud3 bebidas para desinflamar tu vientre

La medicina casera o tradicional es una de las más utilizadas para tratar enfermedades muy comunes como pueden ser una tos, gripa y hasta una inflamación de vientre. Su base está sentada en los principios de la herbolaria, a lo largo de muchas civilizaciones antes de que se conocieran los medicamentos, la medicina naturista era el principal remedio para controlar o curar una enfermedad, por ello es que no debemos de desaprovechar estos recursos.

En esta ocasión presentaremos tres bebidas con diferentes ingredientes que tiene propiedades benéficas para poder lucir un abdomen plano y sin inflamación, para que en esta época de verano puedas lucir tu traje de baño sin nada de inflamación, en muchas ocasiones la inflamación es ocasiona por una mala alimentación pero en otras intervienen factores como el estrés, ansiedad o problemas a nivel gastrointestinal.

Smoothie de Piña

Nada como una bebida refrescante hecha a base de piña, las propiedades de la piña intervienen para cortar la inflamación, debido a que contiene bromelina una enzima capaz de actuar como antiinflamatorio, es muy eficaz para este problema.

Modo de preparación: en una licuadora agrega 5 cubos de hielo, una taza de leche (de preferencia descremada), corta 3 rebanadas de piña y 4 trozos de coco, licua y sirve.

Smoothie de Durazno con jengibre

El efecto antiinflamatorio no radica en el durazno, sino en el jengibre que posee una actividad antioxidante sobre la acidez y la inflamación disminuyendo la inflamación sobre el vientre.

Cómo prepararlo: corta dos duraznos en cubos y añádelos en la licuadora, agrega 2 cucharadas de linaza y una de jengibre, añade amaranto con miel y licua.

Smoothie de Mango

Son conocidos los múltiples efectos del aguacate, como su efecto de humectación en la piel, protección y antiinflamatorio que combinados en una bebida con mango dan como resultado un poderoso desinflamatorio.

Que hay que hacer: licuar 1 taza de mango, media taza de jugo de mango, yogurt natural y un pequeño trozo de aguacate, 1 cucharada de vainilla y seis hielos, licuar y servir.