Jugo verde
Por:
Jesus Carbonelli
|
Lima ,
Peru
|
35 años
|
Hombre
Publicado el
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Recetas
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Ingredientes:
- 1 tz. hojas de espinaca en tiras
- 3 hojas de col
- 1 atado de berros
- 2 tzs. agua
Preparación:
Lave y licúe la espinaca, la col y los berros con el agua. Cuele y sirva el jugo verde en un vaso. Beba a temperatura ambiente en el mañana y a media tarde para reducir el estrés.
TIP DEL EXPERTO (Menú Perú):
Elija las espinacas de color uniforme, verde oscuro o claro. Use las hojas más tiernas o espinaca bebé.
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