Zapallitos rellenos

Jesus Carbonelli

Por: | Lima , Peru | 35 años | Hombre
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Ingredientes:

  • 2 zapallitos italianos medianos, en mitades
  • 1 cebolla picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cda. aceite de oliva
  • 1/2 kg. carne molida magra de pavo
  • 2 cdas. queso parmesano rallado
  • 1 huevo
  • 2 cdas. albahaca picada
  • 6 tomates sin piel ni pepas, picados
  • 1 hoja de laurel
  • 1 hongo seco remojado y picado
  • 1 cda. azúcar
  • sal y pimienta

Preparación:

Retire parte de la pulpa del zapallito italiano, píquela y reserve. Fría la cebolla y el ajo con una cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Retire la mitad del aderezo e incorpore a la sartén la pulpa de zapallito. Cocine por 10 minutos, saque del fuego y añada la carne, el queso, el huevo y la albahaca. Sazone con sal y pimienta, y rellene los zapallitos.

En la misma sartén a fuego medio, cocine durante 10 minutos el aderezo que reservó con el tomate, el laurel y el hongo. Sazone con azúcar, sal y pimienta. Añada dos tazas de agua y deje cocinar por 15 minutos más. Retire del fuego y vierta la mitad de la salsa en un molde refractario, acomode los zapallitos, rellénelos y báñelos con la salsa restante. Tape con papel aluminio y lleve al horno, a 180 ºC durante 40 minutos. Retire del horno.

Acompañe cada zapallito con una taza de ensalada verde.

TIP DEL EXPERTO (Menú Perú):

Baje el consumo de sal en sus comidas, pues produce hinchazón por la retención de líquidos.

Zapallitos rellenos

Zapallitos rellenos

Imágen subida por: Jesus Carbonelli (Click en la imágen para ampliar)

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